心理治療透過評估、制定治療方針、獲得新見解和練習新技能，去幫助您分辨和解決心理問題。透過改變行為和思維模式，這些治療方法可助您改善情緒和日常功能。個人治療是絕對保密和個人化的。正如萬丈高樓從地起，心理治療可助您開始提高自我意識、生活質數，改善人際關係、睡眠和提升表達感受、需求和應對能力。